kotabontang.net - Konsumsi Yoghurt Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2, Makan 28 gram yoghurt setiap hari mengurangi kemungkinan terserang penyakit diabetes tipe 2, demikian hasil studi terbaru.
Melansir dailymail, Penelitian dari Harvard School of Public Health di AS, menunjukkan yoghurt ternyata bisa memberikan solusi yang murah dan mudah untuk hidup sehat di usia tua.
Diabetes tipe 2, didorong oleh obesitas. Ini biasanya terjadi di usia produktif dan lambat laun memicu kegagalan fungsi sejumlah organ, seperti penglihatan, serangan jantung dan stroke.
Baca Juga : Cara Sederhana Alami Mengendalikan Diabetes
Penelitian ini melibatkan hampir 200.000 laki-laki dan perempuan, yang dipelajari selama 30 tahun dan memberikan informasi rinci tentang diet mereka. Semua bebas dari diabetes pada awal penelitian tetapi sebanyak 15.156 telah teridentifikasi diabetes.
Berdasarkan hasil analisis dari diet mereka, tidak ada hubungan antara penyakit dan jumlah asupan produk susu. Tetapi berbeda dengan asupan yoghurt. Seporsi yoghurt 28 gram yang dikonsumsi setiap hari memotong kemungkinan terkena diabetes tipe 2 sebesar 18 persen.
Baca Juga : Cegah Diabetes, Kendalikan Gula Darah
"Kami menemukan bahwa asupan tinggi dari yoghurt berhubungan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2, sedangkan makanan susu lainnya dan konsumsi total susu tidak menunjukkan hubungan ini," jelas peneliti senior Frank Hu (CORR).
Baca Juga : Kayu Manis Untuk Obat Penderita Diabetes"Temuan konsisten untuk yoghurt menunjukkan bahwa jenis makanan ini dapat dimasukkan ke dalam pola diet yang sehat," tambahnya.
